寶寶夏季沒食欲如何開胃

  孩子在夏季會因為天氣炎熱而不想吃飯,這種食欲不振的現(xiàn)象是非常常見的,但是不吃飯會導致腸胃不健康,身體體重降低,抵抗力降低,使得孩子容易生病,營養(yǎng)不良,因此媽媽們要想辦法怎加孩子的食欲,小編在這里給媽媽們支點妙招。

  孩子正處于長身體的階段,需要大量的食物來幫助發(fā)育。如果孩子在夏季吃飯不香,甚至不愿意吃什么東西的話,會導致身體營養(yǎng)跟不上,使得發(fā)育受阻,給身體健康帶來不良影響,因此,媽媽們需要想些方法來增加孩子食欲,鼓勵他們多吃飯,以下就給父母們提供一些建議,幫助孩子增強體質,增加食欲。

  1、孩子沒食欲的原因

  夏季天氣炎熱,人們體內的消化系統(tǒng)功能減弱,會導致腸胃不能夠消化一些食物,于是食欲便會下降。另外如果媽媽們們每天都只做那幾道菜,那么孩子便會覺得吃膩了,不愿意再多吃了,食欲也是會下降的,因此媽媽們最好做些新的菜式,引起孩子的吃飯興趣,這會讓孩子食欲增加的。另一方面,如果孩子在吃飯之前吃了不少的零食,那么在吃正餐的時候便不會愿意吃飯了,這些都是孩子食欲不振的種種原因。

  2、食欲不振危害大

  如果孩子的食欲不振,那么體重便會下降,腸胃健康受到威脅,而且孩子的生長發(fā)育會受到不良影響,智力下降,還會導致孩子抵抗力下降,容易生病。

  3、讓孩子消耗體力

  雖然在炎熱的夏季,人們都不喜歡運動,但是母親在家里可以開著空調讓孩子活動,例如在家中跳舞,或者是玩球,跳繩都可以消耗體力。另外在傍晚媽媽可以帶著孩子出去散步,涼爽的清晨也是可以的,這些都可以幫助孩子消耗體力,在吃飯的時候便會多吃很多食物了。

  4、做些新奇可口的飯菜

  媽媽在平時做飯的時候可以提供各種飯菜,做些孩子平時不常吃的食物,例如媽媽們可以做些利于小孩的山藥泥,或者是時令小炒之類的食物,在做菜的時候最好將顏色搭配的好看些,孩子會容易勾起食欲,愿意主動吃飯。

  5、按摩洗澡

  媽媽們可以給孩子按摩,一些腳上的穴位可以促進身體的脾胃發(fā)展,促進健康,讓他們食欲增加,另外,孩子在傍晚的時候可以洗個澡,放松,體力消耗,胃口增加。

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